Wer gähnt ist schlau

Wer hat es schon gerne wenn sein Gegenüber gähnt. Gähnen steht für Müdigkeit, für Langeweile. Doch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Wir müssen unsere Meinung radikal ändern. Gähnen zeugt von außerordentlicher Gehirnaktivität und sogar von Intelligenz. Warum ist das so und was heißt das in der Praxis? Sobald Sie während eines Meetings einen kurzen Monolog halten […]

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Reges Nachtleben im Kopf

Seitdem sich Wissenschaftler für unser Nachtleben interessieren, wissen wir: Im Schlaf arbeitet das Gehirn auf Hochtouren. Es analysiert, verschiebt, defragmentiert, löscht. Gesunder Schlaf ist die Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit, körperlich wie mental. Koffein und Schlafmittel sind keine Lösung für Übermüdung und Schlafprobleme. Ein gutes Buch vor dem Einschlafen wirkt besser. Ein schlafender Mensch… nun […]

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